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Training
| Begrüßung | |
| Am Anfang eines jeden Training steht die Begrüßung. Sie ist wichtig, um den Schüler auf das Training vorzubereiten und ihm einen Moment der Konzentration zu gewähren. Der Schüler grüßt seinen Sensei und verneigt sich vor ihm. | |
| Erwärmung | |
| Sie nimmt mitunter die Hälfte der gesamten Traingszeit ein. | |
| Fallschule | |
| Die Fallschule wird an jede Erwärmung angeschlossen, um Verletzungen zu vermeiden. |  |
| Demonstration einer Technik | |
| Mit der Wiederholung oder Demonstration einer Technik beginnt der zweite Trainingsteil. |  |
| Techniktraining | |
| Es wird an Geräten oder mit dem Partner trainiert. |  |
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| Hilfe | |
| Von niemandem wird Unmögliches verlangt. Aber jeder findet Unterstützung und Hilfe. | |
Ende | |
| Zum Trainingsende verneigt sich der Schüler erneut vor seinem Sensei und schließt das Training mit einer kurzen Konzentrationsphase ab. | |
